Especial de Natal: Receita de Salada Natalina
21 de Dezembro de 2022
Algumas comidas de Natal são típicas e indispensáveis para compor a festa, por isso, selecionamos uma receita especial de Salada Natalina para compor sua ceia e encantar seus convidados.
Evite excessos no final do ano
19 de Dezembro de 2022
Evitar os excessos não significa abrir mão da ceia de Natal, deixar de tomar aquela tacinha de champanhe para celebrar o Ano Novo, ou beber uma cerveja com os colegas de trabalho na confraternização de fim de ano. Afinal, tudo é uma questão de equilíbrio e moderação.
Superfoods: alimentação rica em nutrientes
15 de Dezembro de 2022
De acordo com Roberta Thawana, nutricionista funcional, Superfoods são alimentos ricos em nutrientes - como antioxidantes, fibras, vitaminas e minerais. Eles têm propriedades que ajudam o organismo a enfrentar e prevenir problemas de saúde e a funcionar de ótima forma.
Dieta da longevidade: O que comer para viver mais e melhor
13 de Dezembro de 2022
Dieta mediterrânea é voltada a legumes e incentiva trocar as proteínas de sempre, como a carne vermelha.
Tudo sobre meditação guiada: benefícios e como praticar
12 de Dezembro de 2022
A meditação guiada pode ser conduzida pessoalmente ou através de um texto escrito, gravação de som, vídeo ou mídia audiovisual, incluindo música ou instrução verbal, ou uma combinação de ambos. Confira dicas que vão te ajudar a mudar seu estilo de vida com essa prática milenar.