Superfoods: alimentação rica em nutrientes
15 de Dezembro de 2022
De acordo com Roberta Thawana, nutricionista funcional, Superfoods são alimentos ricos em nutrientes - como antioxidantes, fibras, vitaminas e minerais. Eles têm propriedades que ajudam o organismo a enfrentar e prevenir problemas de saúde e a funcionar de ótima forma.
Dieta da longevidade: O que comer para viver mais e melhor
13 de Dezembro de 2022
Dieta mediterrânea é voltada a legumes e incentiva trocar as proteínas de sempre, como a carne vermelha.
Tudo sobre meditação guiada: benefícios e como praticar
12 de Dezembro de 2022
A meditação guiada pode ser conduzida pessoalmente ou através de um texto escrito, gravação de som, vídeo ou mídia audiovisual, incluindo música ou instrução verbal, ou uma combinação de ambos. Confira dicas que vão te ajudar a mudar seu estilo de vida com essa prática milenar.
Importantes Aliados na Dieta Vegana: B12, Ômega-3 e Ferro
08 de Dezembro de 2022
Quais nutrientes precisam de atenção em uma dieta vegana?
Dieta Cetogênica: o que é e para quem é indicada
06 de Dezembro de 2022
Menor percentual de gordura, mais foco, mais energia, mais saciedade e menor desejo por doce. Estas são algumas das promessas da Dieta Cetogênica.